Aprill on Ülemiste Citys tervisekuu

Haara kolleeg kampa ja tule anna tööpäevale mõnus energia-boost ühistreeninguga. BodyPump30 + MyFit abs toimub 22. aprillil kell 12 MyFitness Ülemistes. Treener on Merje Kask.

Kohtade arv treeningul on piiratud – registreeru juba täna! Juhul, kui sa siiski osaleda ei saa, siis palume esimeses kinnituskirjas leitava tühistuslingi kaudu broneering tühistada.

Tõhus kombotrenn

Les Mills kontsepttundide hulka kuuluv BodyPump on lihasvastupidavuse treening, kus harjutuste (kükid, väljaasted, jõutõmbed, kätekõverdused) sooritamiseks kasutatakse kange, kettaid, hantleid ja stepipinki. Treeningu jooksul saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid.

MyFit abs on MyFitness treenerite poolt loodud treeningkontseptsioon, mille fookuses on kerelihased. Treening kestab 30 minutit, mille vältel saab tõhusalt läbi töötatud kogu kere keskosa lihaskond, mis moodustab 360-kraadise (tugeva) korseti! Tugevad kerelihased aitavad ka teistes treeningutes harjusi tehniliselt õigesti sooritada, tagavad hea rühi ja pingetest vaba selja.

Sündmust jäädvustab fotograaf, videograaf või Ülemiste City sotsiaalmeedia haldaja. Ülemiste Cityl on õigus kasutada foto- ja videomaterjali linnaku kanalites.

Murede/küsimuste korral kirjutage linnaku sündmuste korraldajale Helenile:
helen.serka-sanchez@mainorulemiste.ee