Kõnnikoosolekurada on mõtete jagamiseks ja vaimu värksendamiseks
Pea koosolek õues, sest kõnnikoosolekud langetavad stressitaset ja tõstavad produktiivsust. Selleks sobib hästi Ülemiste Cityt läbiv u 1,8 km pikkune rohelise joonega tähistatud kõnnikoosolekurada. Raja äärest leiab ka mitmeid atraktsioone, nagu kiiged, keksukastid, batuut ja joonistustahvel.
Miks tasub kaaluda koosoleku pidamist värskes õhus?
- Värske õhk ja liikumine on kasulikud aju tööle ning aitavad vähendada stressi
- Päikesevalguse käes viibimine aitab parandada organismi D-vitamiini taset
- Ilusa ilmaga õues viibimine mõjub hästi inimeste tujule
- Arvuti ja teiste segavate faktorite puudumine aitab paremini keskenduda
- Kõndimine on hea vaheldus laua taga istumisele ja aitab vähendada pingeid seljas
- Võimalus laenutada kõrvaklapid, et kaaslaste jutt oleks kõigile kuulda ka suurema grupi puhul (uuri lähemalt)
Soovitus! Selleks, et kõnnikoosoleku rada võimaliku koosoleku pidamise asukohana meeles püsiks, lisa see oma koosolekute broneerimise süsteemi (Outlook, Google vms) ruumide nimekirja.
Kõnnikoosolekurada
Koosoleku või jalutuskäigu ajal saad mõtteid turgutada kiikudes, keksu mängides, batuudil hüpates või tahvlile joonistades. Leia kõnniteelt üles roheline joon ning saadki asuda jalutama kõnnikoosolekurajale!
1 – tervisenäituse stend(id)
2 – kiiged
3 – keksukast
4 – batuut
5 – joonistustahvel
6 – tasakaalurada
7 – võimlemisredelid ja rööbaspuud
8 – õuemale
Tutvu ka teiste Ülemiste Citys asuvate väljas töötamise aladega.
tervisenäitus
Koostöös Tartu Ülikooli ja Eesti Tervisemuuseumiga avati 2022. aastal kõnnikoosolekuraja ääres terviseteemaline välinäitus, mille eesmärk on tõsta inimeste teadlikkust oma tervisest ning pakkuda võimalust omandada teadmisi viisidest, kuidas seda toetada. Välinäitus koosneb kuuest stendist, millest igaüks keskendub erinevale tervisega seotud komponendile, nagu toitumine, uni, vaimne tervis, aja kasutus jne. Näituse stendidel on info eesti ja inglise keeles.
Ülemiste City kõnnikoosolekurada koos tervisenäitusega pälvis 2022. aastal tunnustuse „Harjumaa tervisetegu“.
Soovi korral on võimalik tellida kuni 32 inimesest koosnevale grupile giidiga terviseteemaline ekskursioon, mille käigus läbitakse kõnnikoosolekurada ja tutvutakse tervisenäitusega.
Kõrvaklappide laenutus
Selleks, et välistada tänavamüra segavat mõju ja võimaldada mugavalt nõupidamisi läbi viia ka suurema grupiga on kõigil linnaku ettevõtetel võimalik laenutada kõrvaklappe. Pakkuda on kaks erinevat lahendust:
Ekskursioon
1 inimene räägib ja ülejäänud kuulavad. Kuulajatele mõeldud klapid on olemas 32 inimese jaoks. Klapid sobivad muuhulgas ka vaikse disko läbi viimiseks.
Hinnakiri
16 komplekti kõrvaklappe 2 tunniks
20€ + km
32 komplekti kõrvaklappe 2 tunniks
40€ + km
Koosolek
Igal osalejal on võimalik oma mikrofon sisse lülitada ja vestlusesse sekkuda. Kõrvaklappidest ja mikrofonist koosnev komplekt on olemas 10 inimese jaoks.
Hinnakiri
5 komplekti kõrvaklappe 2 tunniks
20€ + km
10 komplekti kõrvaklappe 2 tunniks
40€ + km
Kõrvaklappide laenutamiseks saada e-kiri aadressile reception@mainorulemiste.ee
terviseteemaline ekskursioon giidiga
Võimalik on tellida kuni 32 inimesest koosnevale grupile terviseteemaline ekskursioon Ülemiste City kõnnikoosolekurajal. Ülemiste City tervisemaja töötajate poolt läbi viidava jalutuskäigu jooksul saavad kõik vajalikke näpunäiteid, kuidas oma tervise eest paremini hoolt kanda ja milliseid võimalusi selleks pakub Ülemiste City.
- Ekskursiooni on võimalik tellida eesti, inglise, hispaania, soome ja vene keeles.
- Ekskursiooni orienteeruv kestvus on u 45 minutit, mille jooksul läbitakse u 1,8 km.
- Ekskursioon hind on 100€ + km. Hind sisaldab giiditeenust ja kõrvaklappide laenutust kuni 32 inimesele.
Ekskursiooni tellimiseks saada e-kiri aadressile reception@mainorulemiste.ee