(English below)
Igal maikuul tähistab Ülemiste City tervist, liikumist ja heaolu kogu linnakus. 🤸
📣 Activate kutsub sind, Ülemiste City töötajat, selle raames osa võtma maikuu väljakutsest: lihtsalt liigume rohkem, et oleksime heas tujus ja terved. 💚
Aktiivne eluviis ei pea olema keeruline. Sa ei pea olema suur trennihing – väljakutsest on oodatud osa võtma kõik, kes tahavad olla tervislikumad ja aktiivsemad.
Aktiivset eluviisi saad luua ka lihtsate muudatuste ja igapäevaste valikutega – tööle minna jala või rattaga, liftide asemel kasutada treppe, pidada koosolekuid Ülemiste kõnnikoosolekurajal, kõndida lõunale jne.
🎁 Kõikide osalejate vahel loosimisele:
– Oura Ring -võimas tööriist une, valmisoleku ja aktiivsuse jälgimiseks
– Hõljumisteraapia seanss koos Reio Vilipuuga – ainulaadne kogemus keha ja meele sügavaks lõõgastamiseks
– LAAVA reisikomplekt – kvaliteetsed nahahooldustooted, mis hoiavad su sära ka liikumises
– LAAVA kehaprotseduur – ergutav kogu keha rituaal, mis aitab vabastada pingeid ja suurendada liikuvust. Ideaalne aktiivse eluviisi või pikkade kontoritundide puhul.
Loosis osalemine on lihtne: Jälgi oma liikumist maikuus Activate rakenduses ja teeni vähemalt 500 tervisepunkti – ongi kõik! 🤳
🎉 Väljakutse raames on kõigile osalejatele Activate rakendus 30 päeva tasuta. Liituda saad kogu maikuu jooksul!
Motivatsiooniks neile, kellel on juba suuremad spordiharjumused, on Activate preemiapood. Teenitud tervisepuntkide eest saad Activate poes soetada endale erinevaid heaoluteenuseid ja -tooteid (nt massaaž, proteiinipulbrid, personaalne toitumiskava jpm)
Kutsu ka kolleeg väljakutsega liituma, et oleks oleks lõbusam ja motiveeritum teekond!
Ülemiste City, liigume maikuus koos ja loome selle kuu jooksul tervislike harjumusi! 🚶🚶♀️
Kuidas liituda väljakutsega?
👉 Loe rohkem siit: www.activate.ee/ulemiste-city
///// ENGLISH /////
Every May, Ülemiste City celebrates health, movement, and well-being across the campus. 🤸
📣 Activate invites all Ülemiste City employees to join the May challenge: let’s simply move more to stay in a good mood and healthy. 💚
Track your activity throughout May in the Activate app and join the Ülemiste Health Month challenge to win exciting prizes.
Active lifestyle doesn’t have to be complicated. You don’t need to be a fitness enthusiast – the challenge is open to everyone who wants to be healthier and more active.
You can build an active lifestyle through simple changes and everyday choices – walk or bike to work, use the stairs instead of elevators, hold meetings on the Ülemiste walking meeting trail, walk to lunch, and so on.
🎁 Raffle prizes for all participants:
– Oura Ring – a powerful tool to track your sleep, readiness, and activity
– Floating Therapy Session with Reio Vilipuu – a unique – experience to deeply relax your body and mind.
– LAAVA Travel Set – premium skincare essentials to keep you glowing on the go.
– LAAVA Body Works Treatment – an invigorating full-body ritual designed to relieve tension and boost mobility. Ideal for active lifestyles or long office hours.
Participation is easy: track your movement in the Activate app during May and collect at least 500 health points – that’s it! 🤳
🎉 As part of the challenge, the Activate app will be free for all participants for 30 days. You can join at any time throughout May!
For those who already have more established sports habits, there’s extra motivation: the Activate Rewards Store. You can redeem your earned health points for various wellness services and products (e.g. massages, supplemenets, fitness gear, travel gift cards and more).
Invite your colleagues to join the challenge too – the more, the merrier and more motivating the journey will be!
Ülemiste City – let’s move together this May and build healthy habits! 🚶🚶♀️
How to join the challenge?
👉 Read more here: activate.ee/ulemiste-city
